便秘是日常生活中经常遇到，且令人比较痛苦的一件事情。
便秘的表现症状是排便不顺利，即粪便干燥排出不畅或粪便不干也很难排出，排便频率一般每周少于2~3次。日常生活中，有相当部分人认为便秘只不过是大便难解，对身体没有什么大的影响。殊不知，便秘对身体健康的危害是很大的，也是很多的。
便秘会加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或发生意外。
便秘可以引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。
长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，消化功能出现障碍；能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等；还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁、忧郁、精神分裂等症。
此外，有人调查发现，长期便秘可诱发直肠癌、乳腺癌。
所以，对便秘不能轻视。经历过便秘的人都知道那种感觉很痛苦，所以很多人都试图找到更好的办法去解决便秘的困扰。
今天主要介绍下艾灸如何治疗便秘：
中脘——位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。艾灸此穴对消化系统疾病及胃病、精力不济、神经衰弱都有效。
天枢——天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。艾灸此穴可疏通大肠腑气，是津生而便通。
支沟——在前臂背侧，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。是治疗便秘的主要穴位，艾灸此穴可泄大肠实热而通便。
足三里——小腿前外侧，犊鼻穴下（膝盖骨下缘）3寸，距胫骨前缘约一横指处。艾灸此穴能调理肠胃，宽肠运便。
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