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“姐是老中医，专治吹牛B”
“姐是老中医，头疼脑热血压低，跟我没关系”
“人过三十天过午”，桃姐从三十岁开始，就已经明显感觉到身体机能进入衰退阶段，这两年尤其明显。以前觉得熬夜算个屁，第二天补回来就好了。现在，真的是一个星期都缓不回来，简直就是不可逆转的伤害！
现在明星们也都在各种安利保养大法，毕竟身体就是革命的本钱，身体出毛病一切都完蛋。所以明星们也各展“养生保命”大法，哎，也是怪不易的....
前两天陈学冬在《我家那小子》中去中医调理身体，随便刮了个痧就刮出个“骨骼分布图”...
出痧的程度连他自己都赶紧发微博“炫耀”一下??
刮痧前还自信满满地觉得自己没啥大问题，结果医生第一个动作下去，陈学冬的胳膊就一片红，湿气重到不行，他自己都十分诧异，刮到最后，前胸后背连带脖子全部紫红紫红的...
不止陈学冬，在身体调理这方面，有很多明星都喜欢刮痧、拔罐、按摩推拿等等，我们祖宗传下来的东西还是很有用的....
#中医保健大军#
中医常见的刮痧、拔罐、艾灸治疗啦～虽然说很多人对中医有质疑，但桃姐真的是有话要说，咱们先聊十块钱的！
今天聊的有点多，wifi下看吧～
#快来试试面部刮痧#
你有没有：花钱买昂贵的护肤品，可皮肤依旧不够好？
你有没有：一到换季我的脸就会过敏？
你有没有：我涂了厚厚的粉底，还是遮不住脸上的斑？
你有没有：还没有到四十岁，我就成了黄脸婆？
这些很有可能是因为你面部的经络穴位不通，气血运行不畅，造成细胞含氧量低，再多的水分和营养，也只能到表皮层，渗透不下真皮层去。
你一定听说过面部刮痧，刮痧板渗透力直达真皮层，第一次，你感觉酸痛；第二次，你的皮肤开始透明、光泽、柔软，第三次，脸部轮廓开始再现，第四次......总之喜悦一定超出你的想象！
真的应该人人必备的巨补水冻膜，这次和超级无敌好用的refa刮痧板来了个1+1=2！！！
有微电流和离子护肤两大功能，微电流是refa两轮的15倍！也就是用这个一次顶用refa15次啊，他们家还配有瘦脸紧致提拉精华，这个就得你自己去寻了！
我一直在搭配冻膜、按摩油、精华油用，也可以面膜之后直接用。瘦脸、紧致，提拉，祛除法令纹、除皱、排淋巴、除劲纹，美肤养肤，连细微的眼部都可以使用，缩毛孔尤其有效果。
他是用电池的，然后有震动，可导入保养品进入肌肤皮下组织，使你的保养品发挥到极致，大大提升了每次护肤的功效！！
反正就是一个字：谁买谁美！！！
㊣敲黑板！！！??
刮痧疗法是中医传统疗法里的一朵奇葩
1、瘦脸2、面部排毒（痘印）3、眼部细纹黑眼圈4、预防感冒5、明目解乏
这个操作可能让你产生了不少疑问，比如“肌肤能承受那么大的拉扯力吗”“刮后会不会出痧，影响出行”“会不会加重痘印的程度”等。
实际上，只要用按摩油、按摩膏这种比较油的护肤品作为介质，不但不会出现损伤，反而会起到护肤功效，而且面部不存在能够出痧的经络，最多会出现短时间的发红现象，很快就能恢复，完全不用担心
①
ARgENTUM早几年就听闻这牌子的名号。银霜、银油后来火起来跟天后王菲的带货能力也有很大关系～这款银油感觉比sarah的懒人面油还要好用三倍！
别看它是油，但是特别轻薄，无色无味。用了这几天，每天一滴，早上起来照镜子的心理活动都是“这真的是我的脸吗？”哈哈哈哈哈～
修复效果惊人，皮肤状态变好太多，细腻度平整度光泽感通透度都有明显提升，红血丝也有减少，看介绍还有缩毛孔、抗老排毒的功能，对闭口粉刺痘痘泛红也都有效果。你说是不是不推荐都对不起你们！
②
胎盘素本身具有皮肤组织再生的功效，这瓶超大罐，真的特别特别耐用！每次只挖一点点！其实我已经用了很久了，但看上去还是那么多！
它没有太多的广告投入，完全在靠自身实力和口碑推广，被瑞丽杂志热推，日本COSME大赏上也曾多次推荐。
它的主要成分是“胎盘素原液”，对胎盘素不了解的小伙伴自行百度一下就知道功能有多强大了，对延缓衰老，皮肤粗糙，毛孔粗大，黑头细纹等等都有一定的功效，同时还可以促进面部血液循环，清洁毛孔，软化角质层。
按摩5~10分钟，皮肤真的特别滑，像打过水光针一样亮亮的。是真的可以按摩出黑头的～配合刮痧板使用真的不要太赞！按摩的整个过程都很酥服，用后有提升感，皮肤光滑有弹性！
③
看不老仙妻水谷雅子推荐了就立刻买了。非常喜欢的一个牌子，而且这种没有负担感的面膜真的讨人喜欢，主要成分温泉水，敏感肌的MM也绝对OK的，安心用。
这个面膜纸很软，整张拿出来精华感觉不多不少刚刚好。面膜袋材质摸着也非常舒服的赶脚哈哈。蓝色敷完了皮肤会滑嫩嫩的，混合皮油皮根本不用洗，根本不会有负担感，不闷。
粉色我感觉比蓝色会更滋润一点呢，敷完了要稍微洗一下，不然有一点点粘。
灰色跟蓝色差不多，但是我总感觉玻尿酸会更保湿所以就更喜欢蓝色了～
水润啫喱系列更适合中性、干性、混合性偏干肤质，或者在美容仪后使用。这个啫喱款里面的美容液特别多，保湿滋润还有镇静效果都很好！10多分钟揭下来后精华液还是有很多，剩余的精华抹了脖子也不会黏！打call！！！
蓝色：温泉柚子保湿啫喱面膜
适合人群：干燥性肌肤
红色：野葛根弹润啫喱面膜
适合人群：干燥性肌肤
橙色：薰衣草修护啫喱面膜
适合人群：混合性肌肤
#保温杯大军#
明星不离保温杯已经不是什么新鲜事了，毕竟90后都已经自称中年人了，不管去哪儿都秉承着“多喝热水”，手捧保温杯就成了日常。
林更新参加新综艺《三个院子》时简直是保温杯的进阶版，不一会就烧了三壶喝了....
周冬雨甚至把保温杯变成时尚单品，一年四季几乎随手不离的就是一只保温杯，足以见得她对热水的热爱。
鹿晗把保温杯拿在手上，竟然有种凹造型的即视感，连薛之谦也忍不住调侃他：你是老年人吗？
体寒的小仙女门一定要记住小鹿的话“多喝水，多喝水，一定要多喝水，多排毒，皮肤肯定好”。
这是个加拿大网红款，在大眼睛卖爆了，断货了很久后才补到，成为网红是有理由的：
1、真的很好看，我买了冰川白和薰衣草紫
2、底部有放药丸的屉
3、保温效果非常好
4、面积比膳魔师稍微高一点，比膳魔师好看
桃姐夏季特饮公开：
这个季节一到下午我就会下肢肿胀，这两天严重到脚踝处能按出坑（不是肾病！）是自己缺乏运动，循环不好，喝水少造成体液受阻再加上脾湿。
特意问了我的私人中医老师，他给开了个方子：冬瓜皮、陈皮、大腹皮，2:1:1的比例，煮40分钟当水喝，什么冰糖都不用加，有股粽子叶的味道，挺好喝的～有利尿消肿祛湿的功效～亲测有效！！！
同仁堂去抓，我这三大包才十块钱，真的好使不贵！有和我一样情况的请照方搬走，记着睡前要再泡泡脚哈！
#泡脚大军#
说起泡脚养生，就不得不提孙俪了，在每个节气里，孙俪都会发微博用泡脚问安。而丈夫邓超常常在底下评论：“除了泡脚，还有点别的新意吗？”，就连章子怡也积极响应娘娘的泡脚精神！
让人想不到的是92年小花迪丽热巴也是热爱泡脚的女星，在接受采访时就说道自己会选择艾草之类的中药包泡脚，可以消除疲劳。
??注意：
对患有静脉曲张、静脉血栓的人来说最好不要泡，会加重血液淤积，还会导致毛细血管破裂，皮肤出现血点。
患有糖尿病足也别泡，因为他们的脚部神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们可能感觉不到，千万小心。
#食补大军#
最近圈粉无数的景甜，化身“养生甜”，跟大家分享自己越变越美的养生大法～从素颜直播卸妆保养过程，到分享自己的鲜榨水果汁和豆浆，零毛孔的白皙水嫩肌肤让我这个吃瓜群众羡慕死了！
每天都会喝的现榨蔬果汁，食材不限，只要是自己喜欢的蔬菜水果都可以加进去，含有丰富的维生素C，每天都会装在瓶子内一天喝掉两瓶！而且不去渣的蔬果汁还有纤维质，对于肠道健康也很有帮助，肠胃顺畅了肌肤自然好！
有贫血问题的景甜提到医生有建议她可以多吃甜菜根来补铁补血。她每天也会准备用紫米、红枣和黄豆一起打成的豆浆。重点是不用加糖就有味道很好入口！改善了贫血和气色问题。
不过，说到好气色，我真的要安利给你们最近我吃的葡萄籽～我现在每天不化妆出门，就是靠它了～
这款之前江疏影和张韶涵都推荐过，效果非常好！葡萄籽精华就是美白的必备之一，像herbsense的葡萄籽精华就拥有12克超高含量，远远超过市面上的其他葡萄籽保健品，而且含有87.5克的白藜芦醇，这个可是美白淡斑的关键指标。
能够更长久的保持肌肤的白嫩年轻。特别是长期在户外或者需要面对电脑的肌肤，如果你出现了满脸油光、毛孔粗大、反复长痘、肤色暗淡、色斑皱纹等问题，说明你的肌肤正在被氧化，最好马上开始补充葡萄籽。
??注意：胶原蛋白＋葡萄籽＝翻倍效果！
作为泡脚都恨不得撒上一把枸杞的中年少女，最近又上了一个修炼层次，那就是开始吃保健品了，毕竟身体的机能，还是需要一些营养品来调理的，而保健品大家都知道，澳洲的最出名。
它含有很多的芍药和姜黄素等成分，不仅能够保养卵巢，改善体寒缓解经期不适，而且还能调节宫寒，赶走体寒血瘀补充血气，能够让我每个月都非常的轻松，现在我对于经期再也不恐惧了。
「买买买，败败败入口」
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本期编辑／桃姐
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