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张阿姨经常腰痛，但休息一下就好了，她也没在意。直到最近实医院检查，结果发现骨质疏松已经比较严重了。
专家表示，70%的骨质疏松患者发病早期的表现都是腰疼，很多人将其归咎为太累了，其实，此时不少人已经出现压缩性骨折。这是骨质疏松最常见的后果。由于腰部骨折不影响走路，所以重视的人不多。腰疼只是开始，慢慢地会发展为全身性疼痛。
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李大爷今年比去年矮了3厘米，他也没太重视，认为老了变矮很正常。有一天他去买菜，正走在路上突然就瘫软在路上。到医院检查发现，是长期骨质疏松症引起了骨折。
专家表示，老人身高变矮绝对不是正常现象，这是骨质疏松症的表现，必须尽早治疗。
另外，骨质疏松症患者还会出现驼背，不能提重物等现象，也需要引起足够的重视。
骨质疏松症的危害
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
疏松的骨骼就像是被白蚁蛀空的房梁，稍微施加外力，便会坍塌。如果患者不加以重视，任由骨量流失，最后很容易导致骨骼承受不了身体的重量，演变成打喷嚏、翻身、提重物都会突发骨折的“骨脆脆”状态。
重视骨骼健康
从骨密度检测开始
年，国家卫生健康委员会发布的骨质疏松症流行病学调查结果显示：
居民对骨质疏松症认知普遍不足，20岁以上人群骨质疏松症相关知识知晓率仅为11.7%，骨密度检测率亟待提高，20岁以上人群中，接受过骨密度检测的比例仅为2.8%，50岁以上人群的骨密度检测比例也仅为3.7%。
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什么是骨密度？
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度、预测骨折风险的一个重要指标，也是老年体检的一项常规检查项目。
骨骼的健康主要看骨密度。而骨密度在30岁左右，会达到一个高峰值。35岁之后，骨量丢失加速，机体骨密度开始逐渐下降。其中，女性尤为显著，尤以绝经后女性为主。
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什么人需要进行骨密度检测？
我们不妨花一分钟来自测一下吧！
国际骨质疏松症基金会（IOF）
骨质疏松症风险一分钟测试题
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1、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
2、您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？
3、您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗？
4、您身高是否比年轻时降低了，超过3cm？
5、您经常大量饮酒吗？
6、您每天吸烟超过20支吗？
7、您经常患腹泻吗？（由于消化道疾病或者肠炎而引起）
8、女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
9、女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
10、男士回答：您是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状？
说明：以上任意一题答案为「是」，则为阳性，提示存在骨质疏松症的风险，建议骨密度检查及密切