中共中央政治局5月31日召开会议，听取“十四五”时期积极应对人口老龄化重大政策举措汇报，审议《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》。中共中央总书记习近平主持会议。
会议指出，进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施，有利于改善我国人口结构、落实积极应对人口老龄化国家战略、保持我国人力资源禀赋优势。
有越来越多的家庭夫妻均患糖尿病
也有一家两口、三口、两代、三代
甚至四代都患糖尿病的现象
他们是怎么得的糖尿病？
糖尿病会遗传吗？
如今“三孩”政策推行
糖尿病患者又该怎么预防遗传给下一代呢？
糖尿病是遗传性疾病
目前糖尿病的发病原因还没有具体明确，但已经被公认的是：糖尿病除与后天的生活方式有关外，也与先天的遗传因素有关。大量的事实证明，糖尿病的确存在家庭遗传的情况。
糖尿病是一种遗传性疾病，有糖尿病家族史的患者比没有家族史的患者发病率高出3～40倍。在正常人群中，糖尿病的患病率为10%，但对于双亲均患糖尿病的人来讲，其子女患糖尿病的几率超过50%。
夫妻之间若有一方患糖尿病，那么另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。
防治糖尿病，从改善生活方式入手
糖尿病是生活方式病，与遗传、环境和行为三大因素有关，我们不能改变基因，大多数是适应环境，能为健康做的，是养成良好的习惯，用健康的个人行为预防疾病，防患于未然。所以要尽可能做到以下几点：
01
尽早减肥，维持标准体重
将BMI保持在18.5-23.9kg/m2之间;控制腰围，避免腹型肥胖，男性≦90cm,女性≦85cm，糖尿病目前发病有年轻化的趋势，肥胖的人群更容易得糖尿病，减肥可以降低发病的风险。
BMI值计算公式:BMI=体重(公斤)/身高2(公尺2)
例如：一个52公斤的人，身高是公分，则BMI为:
52(公斤)/1.(公尺2)=21.6
02
控制总量，做到合理膳食
糖尿病患者食物要越杂越好，因为每一种食物所含的营养成分不同，只有食物尽可能地多样化，才能保证各类营养素互补。建议每位患者每天至少要吃3种以上谷物、3种以上的奶制品或肉类，少吃精米、精面，多吃粗粮，尽量避免高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食品，做到营养均衡。建议每人每天至少要吃5种以上的蔬菜。
03
规律运动
运动能够增强体质，可以选择快走、慢跑、骑车、打太极、游泳、健身操、跳舞等运动，每次30～60分钟，每周至少5次；运动强度因人而异，如果健康且体质好的人，运动时心跳可以达到～次/分；中老年或慢病人群，运动时心跳大致控制住(-年龄)-(-年龄)的程度。
04
定期体检
每半年或一年进行一次体检，在陪伴家人体检时，也要