病成因
1.需铁量增加而铁摄入不足：多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA。
2.铁吸收障碍：常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位（十二指肠），使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。
3.铁丢失过多：慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA。如：慢性胃肠道失血（包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等）、月经量过多（宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病）、咯血和肺泡出血（肺含铁血黄素沉着症、肺出血－肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等）、血红蛋白尿（阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行军性血红蛋白尿等）及其他（遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾功能衰竭行血液透析、多次献血等）。
病危害
缺铁性贫血一般会出现头晕耳鸣、失眠多梦、记忆减退、注意力不集中等现象。比如蹲下再起来就会感觉到头晕眼花，这也是缺铁性缺铁性贫血的明显症状。
缺铁性缺铁性贫血的人通常面色十分憔悴、苍白，暗黄、没有什么精神，身体疲劳乏力之外，还可表现毛发干枯脱落，指（趾）甲缺乏光泽、变薄、脆而易折，甚至凹下呈勺状。
缺铁性贫血会令食管黏膜细胞减少，导致食管萎缩，从而让吞咽固体食物变得困难，偶见异食癖症，有嗜食泥土、煤球、石灰、生米等怪癖。儿童长期缺铁性贫血还会对智力和体格的发育造成影响。
女性缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕。对于孕妇缺铁性贫血，会导致胎儿缺氧发育不良，宝宝出生后智力低下，甚至出现早产等。
病预防
1.缺铁性贫血虽然是常见病，但需要及时的补铁改善。在日常生活中，应多吃含铁丰富的食物，如猪肝、血、红肉、黑木耳、菠菜类食物等。
2.对于血红蛋白偏低的缺铁性贫血者还需要加以补充铁剂，可服用一个月的铁之,缘片，一般缺铁性贫血会得到较快好转。此外，纠正偏食或素食，规律饮食和作息。
3.缺铁性缺铁性贫血者不宜饮用咖啡、浓茶等，此类饮食会抑制铁的吸收加重缺铁性贫血。补充铁剂时，不能喝牛奶一起送服用，否则会影响铁的吸收效果。
1.大枣含有大量的糖类物质，并含有大量维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
资料来源:期颐健康管理有限公司
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