戒烟，对很多烟民来说都是一件非常有挑战性的事情，只要下个决定就一定能成功。戒烟后身体会出现这些变化：
戒烟之后有什么好处？
1
延缓皮肤衰老
不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。
而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。
2
促进生育能力
戒烟可改善子宫内膜，提高精子的存活率。
非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性，并能降低流产几率。
3
活的更久了
长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。
一个人在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。
4
头脑清醒了
与不吸烟的人相比，有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。
戒烟之后，大脑不再受尼古丁的控制，你头脑会更加清醒、思维也会前所未有的敏捷。
5
肺部清爽了
戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。
肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复。
6
口气更清新了
很多吸烟的人会发现牙齿发黄，这都是烟雾中的有害物质残留在口腔内。
戒烟之后，牙齿不可能变白，但是口气会非常的清新。
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