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如果你家宝宝出现如下情况，要考虑是否便秘了： ?大便总量少、干燥； ?排便困难，甚至肛裂； ?食欲减退； ?腹部胀满、腹痛。
宝宝便秘如何判断
和成年人一样，儿童的的排便模式也因人而异，因此有时候很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。一个孩子很有可能2～3天都没有一次排便，却算不上便秘，而另一个孩子可能排便频率很高，却很难排出大便。
另外，如果一个孩子每天都拉很少一点大便，便秘就有可能不被发现——因为大便其实都积聚在孩子的肠道里而没有全排出来。
如果你怀疑孩子发生了便秘，最好严密观察是否有如下症状：
1新生儿，大便质硬，而少于每天一次。一些纯母乳喂养的婴儿可能例外。母乳喂养婴儿在出生后几周内，每天可能有几次排便，有些在每次哺乳后均排便，通常是浅黄色面糊状或浓奶汤样便。在1～3个月时排便次数可减少，有的一天只排便一次，还有的需隔一天或更长时间排便一次，只要婴儿没有不适，就不必担心。母乳喂养的婴儿的便即使2～3天便一次时，都应该是软的。人工喂养的婴儿每日可排便1~4次，并逐渐过渡到每天1~2次。
治疗对策●轻微或偶尔的便秘，可以咨询儿科医生，能不能给孩子多喂一些水或者西梅汁。
●母乳喂养导致的便秘比较少见，如果母乳婴儿出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。在做出决定用配方奶替代母乳喂养之前一定要先咨询医生（美国儿科学会建议在婴儿满12个月之前最好用母乳喂养，避免用牛奶喂养）。
2大一点的孩子，大便质硬，而且3～4天才出现一次排便。宝宝便秘的可能原因有：
1.肠管肛门器质性病变：肛门直肠畸形（闭锁或狭窄）；肛裂；肠梗阻、肠套叠等；2.肠管功能紊乱：先天性巨结肠；各种慢性疾病引起的生活能力低下；肌肉神经疾病；脊髓病变等；3.食物性：食物摄入不足；食物结构不均衡，乳母和宝宝食物中蛋白质含量多，纤维素及水分不足；4.习惯性：生活不规律，排便习惯未养成；环境改变导致生活习惯的突然改变；长期抑制便意；长期滥用泻剂或灌肠。
治疗对策●幼儿或更大些的孩子，一般已经吃辅食了。这个年龄的孩子出现了便秘，你就需要在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维食品，包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜（豌豆、大豆、西兰花），以及全麦麦片和面包等。
●另外，水果（特别是西梅和梨）一般都可以帮助便秘的婴儿。
●同时，尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的小麦或面包。
●增加每日水摄入量也能帮助缓解便秘的问题。
●在一些更为严重的病例中，儿科医生会为孩子开一些温和的导泻剂或灌肠剂。请严格按照医生的处方要求服药。虽然目前市场上有一些新的导泻药是非处方药，可以在药店柜台买到——从购买到服用方式都比传统的处方药更为方便，但是，在咨询好医生的意见之前，千万不要擅自服用任何这类药物如软便剂。
如何预防宝宝便秘
★家长应熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形状和软硬程度，更好地判断孩子是否出现了便秘，便秘的严重程度如何。
★尽量母乳喂养，母乳不够或者不能母乳喂养的孩子应该选择配方奶喂养，且按照配方奶冲调方法进行冲调。★尽量保证孩子生活规律，逐渐训练和培养孩子定时大便的良好习惯。★每天保证足量饮水，最好是白开水。★保证每天蔬菜和水果的入量。★1岁以后适当添加粗粮，食物不要过度精细。★人工喂养的孩子，两次奶中间喂水一次。★婴幼儿避免高蛋白饮食。
★提供高纤维的饮食，而且随着孩子长大，饮食中的纤维素含量也应该增加。一个孩子每天应该摄取的纤维素克数应该约为其年龄数加上5，例如一个3岁孩子每天应该吃至少8克纤维。
◆张思莱医师应对便秘的4个妙招
1.大便前围绕肚脐顺时针按摩腹部，刺激肠蠕动。
2.用消毒好的棉签蘸着消毒好的植物油轻轻刺激肛门，或用肥皂条、甘油栓（1.33克）、开塞露（5毫升）塞肛。不过此法不能常用，以免形成依赖性。3.每天可以用萝卜1/2个、梨（带核）1个煮水给孩子喝，一般2～3天大便恢复正常。4.因便秘形成的肛裂，轻症可以加上黄连素的温水坐浴，坐浴后肛门涂上少量金霉素软膏，保持局部清洁。重症需要请医生处理。
编辑：Daisy
部分资料来源：美国儿科学会《育儿百科》、张思莱医师文章
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