hello，大家。
又到了一年一度贴秋膘的日子，上海的风已经把桂花香吹遍了全城，入眼尽是暗黄的落叶，悄悄提醒着冬天马上就要来了。
秋冬季节我最爱的活动便是把自己裹在被子里，泡上一杯热茶，吃点零食，追追剧看看书，好不惬意。
我猜应该有很多姐妹的爱好和我是一样的吧。
前段时间给大家推荐了几部最近在追的剧，今天就遵循大家的要求来分享一些爱吃的零食。
放心，好不容易减脂成功的我，自然不会放任你们轻易长肉！这次的零食全都是我在减脂期的最爱，低卡，解馋，一小袋就能拥有最多的满足和最简单的快乐！
—BE-KIND缤善坚果棒??饱腹感：?????????
推荐指数：??????????
来自北美的网红坚果棒，第一次知道是看到了欧阳娜娜的vlog，满满的坚果和巧克力，看起来就很好吃的样子。
做了功课才发现这竟然是北美营养师推荐的低卡健康零食，高蛋白低GI，还没有任何人工添加，这不就是为了慰藉我们这些好一口甜甜的减脂可怜人所生产的吗？！
和之前吃过的其他坚果棒硬邦邦像是压缩饼干的感觉不一样，吃它就像是在吃加了海盐和蜂蜜巧克力的坚果hhh，又香又甜还不腻，超满足。
它的坚果特别饱满，据说每根里面有不少于11颗完整的巴旦木，我大概数了一下，好像还会多一些？而且还有很多巧克力山核桃什么的。
大家都知道健康减脂其实是不提倡节食的，适当的补充健康脂肪比如杏仁，山核桃这些都很有必要。我前半年就直接把它当成我每天的优质脂肪来吃了，适合所有微饥时刻，饱腹感特别强，有时候下午四点吃一根到晚上都不会饿。（虽然因为太好吃总会忍不住想要多吃……）
它的包装是很简约的ins风，高级感满满。而且都是小袋包装，出门前扔进包里就ok。我看很多明星都会把它当作健身后的加餐，也是一个不错的思路。
我最喜欢的是海盐黑巧巴旦木口味的，坚果上裹了满满的可可，脆脆的，轻轻咬下一口能听见清脆干净的“咔嚓”声，可可融化后就能感受到海盐的香味，咸甜结合得刚刚好，完全不会腻，再加上坚果的香味，我已经忍不住又拿了一根吃起来了……
最近BE-KIND缤善坚果棒有做免费试吃的活动，点击小程序就可以参与??
活动仅限上海地区哦，其他地方想购买的宝宝可以直接点击“阅读原文”购买，文末有超值优惠der！—玩铁猩猩鸡胸肉丝??热量：KJ/g
饱腹感：????
推荐指数：??????
又是一款美味无比的低卡零食。
我发现现在低卡零食都在铆足了劲的想要做得更好吃……这对原本就不太管得住嘴的我来讲实在是非常艰巨的挑战啊。
这款的味道依然是偏甜口的，有加白砂糖，但因为是烘干的，所以热量不会太高，而且完全锁住了鸡胸肉里的优质蛋白质。
除了干吃当零食之外，我最喜欢的是加在酸奶里和麦片一起吃，大家可以试试，打开新世界。
不过如果是在戒糖期的妹子，emmm，还是忍一忍吧。
购买??：?faSsYre7INK?
—土耳其杏干??饱腹感：???
推荐指数：???????
看剧怎么能少的了果脯呢？我最爱的其实是溜溜梅的雪梅，但因为热量太高，忍痛放弃了。
最近最喜欢的是杏干，算是果脯中热量最低的单品了，有时候不小心吃多了也不会太有罪恶感。
这款杏干比较好的是无人工添加，是纯天然的果子烘干而成。这也意味着它没有我们平时吃的果脯那么甜，是很开胃的酸甜味，整体的味道都偏淡一些。
但它的果香味很浓，肉质也很饱满，一口下去还是超满足der。
购买??：?2f6yYrekGue?
—波力渔趣??热量：KJ/40g
饱腹感：??
推荐指数：???????
“海的味道我知道”，大概是我们共同的回忆了吧。
其实很多海味，像是鱿鱼卷，鳗鱼条都是比较健康低卡的零食，最好不要买精加工过的，就那种当地卖的最基本的原味的就好吃。说到这里就想邀请你们来我大威海看看了，遍地都是超好吃的海鲜！
我喜欢波力渔趣会多过海苔一些，因为海苔吃起来是真的没有感觉……就完全没有一丝一毫我吃了东西的想法，随随便便一大袋就下肚了。
但波力渔趣至少还有那么一点存在感，虽然也是只能当做零食来吃，有时候觉得嘴里缺点什么的时候，吃一吃也不错。
我个人更偏爱辣味的，吃起来会更容易入口，而且嘴里有点味道就没那么饿了。（大概也是心理暗示了吧
购买??：?fhPsYre9S10?
—金大洲香辣魔芋??饱腹感：????
推荐指数：??????
我跟你们说喔，魔芋真的是我在减脂期间发现的宝藏食品，饱腹感强，而且很容易入味。凉拌，烧菜，煮汤，都很适合，可以直接当做正餐来吃。
金大洲的香辣魔芋和它家的金针菇味道差不多，香香辣辣的带点麻，辣而不燥，是非常地道的四川辣味了。我觉得它的辣度基本上是大家都能接受的，再辣一点我估计就不行了哈哈哈。
唯一要说的一点不好大概是，香辣味真的很开胃，经常看着剧不知不觉就一包又一包的吃了，等到反应过来的时候，已经吃完了……
好像也没有太起到低卡零食的作用？但我想到魔芋本身是零卡的，好像就没有那么有罪恶感了……
购买??：?yLMxYrejumX?
—有友泡椒竹笋??饱腹感：????
推荐指数：????????
爱吃辣的宝宝们不要犹豫！买！
我在成都出差时吃过有友的泡椒凤爪，从此念念不忘，后来发现公司楼下的超市有一大堆有友的集合，自此成为了该超市的vip客户（我自封的）。
它家除了泡椒凤爪，还有猪皮筋，牛筋，花生等，我都吃过很多次，无一不好吃，每一个都让我魂牵梦萦。
但为了减脂，我还是回归了泡椒竹笋的怀抱，和泡椒凤爪同样的美味，你只需要摄入1/10不到热量就可以，这么一算是不是超值。
唯一一个问题是，对于我这种偶尔吃辣的人来讲过于辣了，基本上吃多两口就能感觉到胃在烧火在燎，建议平时不吃辣的宝宝，就避开吧。
购买??：7voJYreRApb
每日快乐or不快乐分享
好啦，这次的低卡零食分享到这里就暂时告一段落了。
正值双十一，很多零食也都在做活动，还蛮适合囤货的。十一月囤一囤，吃到过年前应该是没有问题的。
我已经付了BE-KIND缤善坚果棒和金大洲魔芋丝的定金啦，你们呢？
还有哪些好吃不胖的零食推荐呢？留言告诉我吧。
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