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老中医奶奶的故事第
自然疗法是法宝
一位自然疗法受益者言
作者：曾乐
清明节放假，大家都在各忙各的，我今天也来偷个懒，转载网上一位博友自己的治病体会文章，本人不对文章内容负责，更不对其中提到的自然疗法做任何评论，也不会发表任何意见，请读友朋友不要就此文的一些个方法，进行提问。文章著作权归原作者。
我们先不论此事是否科学之类，且当做一个故事或是参考，启发我们，如何正确对待现代医学，如何正确对待自己的身体和保健，它山之石，可以攻玉，我们不可能经历所有的事，但别人的经历，会提供给我们许许多多的宝贵经验和教训。那些经历过非典西医治疗的人，生不如死的痛苦，值得我们深思。
我非常欣赏这位作者最后所言：通过回顾和总结，我认为无论是疾病治疗还是养生保健，关键在于自己，良好心态是健康的前提，未病先防是健康的关键，食疗和自然疗法是健康的保障。
下面，就是此文，转载时有删节或错字修改。再次感谢原作者对自己经历的分享。
说起接受尿疗，对我来说其实并非一帆风顺，因为自己的成见和偏见导致最初对其十分反感并抗拒。后来在前妻龙梅坚持不懈的努力下，又先后得到广东黄武军医生、上海颜思健教授、武汉保亚夫高工、昆明杨理明、张碧老师、合肥蒋岳荣、广州林穗华、北京郭芸泓、成都刘屏峰、香港石玄柱先生等众多尿友老师们的热情关心和耐心指导，我才一步步并最终坚定地走上了尿疗之途。通过十多年与病症抗争的亲身经历和实践检验，我深深地感受到：自然疗法才是健康的根本保障，面对疾病一定要有自主独立判断，神圣的健康主权绝不可轻易放弃！
我曾经是个重度双侧股骨头坏死和肺部纤维化等多种疑难病症患者，是尿疗等自然疗法让我从绝望中寻到了希望，而且坚持多年的自然疗法让我脱胎换骨重新成为了一个健康如初的人。但从一个认为生病住院治疗天经地义、对尿疗等自然疗法一无所知甚至排斥的人，最终成为坚信只有自然疗法才能救自己，并成为自然疗法坚定的践行者和传播者，这其中的波折、经历和经验可能值得那些对自然疗法仍存有偏见和成见的人反思和借鉴。
年的春天，我因发烧被当做“非典”医院治疗。虽然最终幸运地死里逃生，但如同其他众多非典幸存者们一样，这场天灾也给我留下了痛不欲生的后续：一个多月大剂量的激素冲击治疗使得身体遭到了全身性的系统性破坏，从而导致出院后浑身浮肿、全身乏力、牙齿脱落、以及身体各处不时出现莫名的僵硬或刺痛等。更糟糕的是，这年年底，我又先后被诊断出肺部纤维化和三期重度双侧股骨头坏死。身体一向非常好，更不知股骨头坏死以及肺部纤维化为何物的我，从此便和众多非典后遗症病友们一样，开始了一次又一次的住院治疗。但从医生的口中得知，并通过网络查询证实，股骨头坏死属于疑难杂症，被国际医学界公认为“不死的癌症”，至今尚无有效的治疗方法！所有信息如同一瓢瓢冷水，将我扔进痛苦、绝望、慌乱、迷茫之中……
尽管如此，我们不死心，仍抱着会有另外和奇迹的希望，四处奔走求医问药，但从中医那里得到的回答是：“不好根治，只能试试看”；而西医更干脆：“先坐轮椅、保守治疗，等疼得受不了或塌陷了再做关节置换手术。”经过一年左右的打针、吃药、高压仓、针灸、按摩、磁化理疗等“治疗”，病友们还是照样疼的疼、塌陷的塌陷，眼看着一个个病友相继被送上手术台做介入或关节置换，医生和病友们纷纷劝我也去做手术，以减轻日常疼痛的折磨。面对抉择，尽管看到做过手术的病友们确实不再疼痛，而且手术费用由医保承担也不用自己掏，但手术中的风险（哪怕千分之一）还得自己来承担。因此，经过慎重考虑还是决定不做手术（那段时间大量阅读了一些书，比较认可中医理论，觉得手术会破坏人体经络系统和结构，这样必然会影响将来的中医治疗或身体自愈功能的发挥），并且决定不再住院治疗，回家自己想办法。
经过冷静分析，我们认为导致股骨头坏死的原因就是血液无法通过毛细血管向股骨头内输送血液，久而久之，缺乏血液供给和滋润的股骨头就如同放久了的萝卜一样内部失水而糠化，从而导致支撑强度下降，如不改善，糠化程度会越来越严重，长时间失去血液乳化和滋润的股骨头就会变得脆化，初期因神经元尚未完全干涸死亡，因此会产生疼痛，稍一负重如打个趔趄、用力过猛等就极易导致塌陷。因此，除了平时注意避免意外导致股骨头塌陷、防止坏死进一步恶化之外，设法激发体内细胞活力、激活和改善通往股骨头内的毛细血管的输血功能是康复的关键；肺部纤维化的康复也与此同理。
回家之后，考虑到西药的副作用太大（通过非典的西医治疗对自己身体所产生的伤害——当时采用中医治疗的非典病人未产生任何后遗症）以及住院期间和网络上了解到的大量实例，开始对西医西药产生怀疑和排斥心理），除了正常服用中成药和汤药或外敷之外，还开始了解到了一些自然养生和保健法——从医院和打针吃药并非治病的唯一途径，还可采用那么多养生保健理论和方式方法，而且还知道身体有着强大的自我修复能力，激发身体自愈力是治病和保持健康的最有效也是治本的渠道。
至此，我开始反思一直以来习以为常的发烧就打针吃药、有病就住院治疗、医生说啥就是啥的做法，慢慢悟到：上医治未病，防病更重要；不能单纯依靠外界，要积极发挥自己的主观能动性，只有自己才能救得了自己。为此，除了加强饮食调理外，还陆续采用绿豆汤、五行蔬菜汤、糙米茶、螺旋藻、断食、刮痧拔罐、梅花针放血排毒等方法，清理和排除体内激素等药物余毒，以铲除对身体产生进一步伤害、促使疾病进一步恶化的源头；同时，大量阅读学习了中华传统医学、佛医、道医、以及国内外民间自然疗法，并借鉴一些名人名家的养生保健方法，根据自己的条件和实际情况，制订了一套适合自己的保健和锻炼方法，如打坐、小周天、拍打按摩、负重散步等等。正可谓有病乱投医，只有身体有病时才能深刻理解健康的可贵；尤其是面对求医无门、有门也治不好时，却每日面对随时可能塌陷、瘫痪而提心吊胆的煎熬时，才能更加理解家人的那种焦虑和惶恐——恨不得马上找到一种能一劳永逸彻底解决问题的灵丹妙药。
在四处求医求法之时，龙梅从书店看到了一本《尿疗治百病》的书，尽管当时并不清楚尿可以治病的原理，但抱着病急乱投医、只要有一线希望就去试的心理，她将书给我看，希望我能试一试。尽管当时我已经修正了过去对治病的通常看法和做法，并接受和采用了一些自然疗法，但当她向我推荐尿疗并希望非典病友们也都能用上时，我还是觉得可笑之极——污秽之物怎可用来治病？！但龙梅并没放弃，她通过各种渠道联系上了一些尿友，并联系上了保亚夫会长，保工得知我和北京一群因非典而导致股骨头坏死的病友情况后，便于年2月专门针对非典病友做了一期关于股骨头坏死治疗的《尿疗法简讯》寄了过来，还特意复印了一份介绍广东中山大学一名教授采用尿疗使得因激素导致的股骨头坏死不再疼痛的真实例子，希望尿疗能帮助非典病友们解除病痛。虽然当时我认为所谓的尿疗治病是无稽之谈，但我听说过童子尿的功效，而且农村放牛娃常常用尿冲发炎的牛眼睛，可以帮助消炎。但出于惯性思维和成见，草草地看了看简讯，自以为是的我还是不屑地把简讯还给了她，并气恼地表示不会喝尿。再说，经过一年多的调理，我的身体状况已经开始好转，其他人喝尿可能是出于万不得已，我有那么多自然疗法可以用，为什么非要喝尿呢？还不至于非到喝尿不可的地步。
由于龙梅曾采用尿疗没能挽救已处于肝硬化晚期的父亲，想动员我和她下肢瘫痪的弟弟采用尿疗，自己感觉缺乏说服力，她便带着对尿疗的存疑和探求尿疗真实效果的目的，于年10月份开始了全国尿疗探访之途。龙梅走后，我又从网上查找尿疗及其它自然疗法信息，并仔细阅读《尿疗治百病》以及保工寄过来的各期《尿疗法简讯》及相关资料，尽管对于喝尿能治病的原理尚不真正清楚和理解，但看到有那么多的案例，渐渐觉得喝尿并非那么难以启齿，对身体可能也并没有什么坏处。与此同时，龙梅在走访过程中，一些尿疗前辈得知我的情况后，也主动打来电话，劝说我打消顾虑、尽快采用尿疗……
说实话，非典后遗症对我打击很大，我是一个内心很刚强的人，从南方一个小乡村经过努力考上了北大，并进入了中央新闻单位工作，正值年富力强、有所作为时期，却没想到突遭如此变故，使得自己的工作和事业戛然而止。人生如此重大转折和“不死癌症”的折磨导致我心情极其糟糕，完全变了一个人。
10月下旬的一天，我认真地梳理着我的过去和现在，觉得不能也不应该再如此颓废、萎靡、消沉下去，要让身体尽快好起来、重新振作起来。既然有那么多人都通过尿疗重新获得了健康，我为什么要拒绝呢？！不就是尿嘛，别人都能喝得下去，我为什么就喝不下去呢？！难道我还不如别人吗？！在我人生中还没有什么事能难倒过我，再大的困难我都克服了，难道小小的尿就能难倒我？！都说尿液属于小分子水，能很容易渗透进入微循环系统，而股骨头坏死和肺部纤维化恰恰都是毛细血管和身体微循环出了问题，而且进入体内的尿还有自体修复功能，这些都是我的病症所需要的。想到这，我十分冷静地走进卫生间，用漱口的玻璃杯接了一杯尿，看了看，挺清澈的，心想“到底是什么味？会有什么反应？”便轻轻地喝了一口，有点像浓啤酒味道，并没感觉想象中的那么难喝，便一口气喝光了满满一杯。后来，为了鼓励我相信并坚持尿疗，杨理明、张碧老师、成都的刘屏峰老师等还先后专程来北京我的家，当面向我答疑解惑有关尿疗问题；年我又赴西安拜访了90多岁的尿疗前辈孙若槐教授、《神奇的甘泉自饮疗法》作者老革命王崇昌厅长夫妇、以及参加西安尿疗会议的日本友人瓜生良介医生等，进一步详细了解并探讨了尿疗及其它自然疗法等问题。
从此，我便更坚定并义无反顾地走上了尿疗之路。尽管后来因种种原因有过短暂中止，但对于尿疗有利于养生保健和病体康复这点我毫不置疑。对于我来说，迈出喝尿这一步的同时，似乎也打开了我的心结，从此不再像过去那样纠结和看不开，这有可能也是尿疗能治病养生的作用之一—连尿都能喝，还有什么想不通看不开的？！而心态平和恰恰是身心健康的重要基础，更是疾病康复的前提。由我从排斥到接受尿疗的经历可知：自以为是的偏见和成见真是误事害人啊！
接受并采用尿疗之后，我并没有将其作为唯一的方法而放弃其它的自然疗法和中医治疗，因为没有任何一样东西是包治百病的灵丹妙药。为此，我综合各种自然疗法，制订出一套适合自己的康复措施，经过十多年坚持不懈的实践，效果十分显著。相比较于其他非典后遗症病友，无论当时比我重的还是比我轻的，现在我的状态都要比他们好很多。当然，我也曾经向他们介绍并推荐过尿疗以及其它方法，但可能因为北京非典后遗症患者的治疗和手术费用都不用自己承担，因此他们大多不愿接受尿疗。有的认为没必要，有的虽然认可，但也往往中途放弃，难以坚持。绝大多数人只按常规听从医生的安排，每年都要住院治疗，有的手术失败反复做，最多的甚至做过八次手术（因各关节都坏死）！
年体检时发现我的肺部纤维化斑痕就已消失，核磁共振和CT也发现双侧股骨头坏死已有部分部位呈现淡化，虽尚未彻底康愈，但至少没有进一步恶化，这对不可逆的股骨头坏死来说算得上是奇迹了。
借此机会我也愿做一总结，供大家参考和借鉴：调整心态。保持心态平和很重要，负面情绪会让体内细胞、毛细血管等处于消极萎靡状态，而积极良好的心态会让细胞充满昂扬的正能量，有利于加速细胞和毛细血管内气血的循环流动。刚查出时因对相关病症不了解，不知会发生什么状况，加上大夫的提醒（不能负重、走路要小心、要拄拐或坐轮椅，否则随时可能塌陷致残；没什么好方法，只能保守治疗，等塌陷了再手术置换），便感到恐慌、六神无主，整天提心吊胆、小心翼翼。结果导致心情烦躁，浑身哪儿都不舒服。于是，我重新调整心态和思路：战略上藐视它，战术上重视它。以积极阳光的心态面对它，把自己当做正常人，不再始终把病放心上，该干嘛还干嘛，只是走路做事适当小心点而已。医生的提醒和建议仅做参考，自己的健康自己做主，积极应对，不再杞人忧天，不把病症不当回事，但也不要把它太当回事。这样一来，我放松心态、内心不再纠结，久而久之，身上的一些其它小毛病如耳鸣、头疼、痉挛等也渐渐消失；
每天诵读《心经》或《地藏经》，只要有空就念《六字大明咒》，并将《大悲咒》、《心经》等佛乐和轻松欢快的乐曲做家庭背景音乐或放在手机内播放，让佛法和正能量始终围绕身边护佑自己、影响体内细胞（因为愉快的心情、善的音乐、轻松和谐的生活环境会有助于激发身体细胞活力，甚至修复坏死的细胞）；胯部疼痛说明股骨头内已血流不畅，血液和营养物质无法新陈代谢，导致淤积、产生积液，此时很容易塌陷，因此，平时细节上要注意，切忌下蹲、猛起，避免胯部突然负重；
调整饮食结构，坚持少荤少盐少糖的清淡食疗；坚持过午不食，每年短时断食一次（3-7天），每隔3-5年中度断食一次（半个月）；
严格作息时间，晚上11点前必须上床睡觉；中午稍事午休或打坐；晚上泡脚，早晨起床全身拍打，并练八段锦和简式太极拳；服用舒筋活血的中草药和中成药；疏通经络和微循环。坚持按搓拍打全身，尤其是双胯至双腿各部位反复拍打到位；经常搓拉耳朵和肾腧穴位，按压或击打足三里；坚持做腹部按摩、小周天、禅坐、站桩、甩手、撞背等运动；坚持尿疗，内饮加外敷胯部。采用尿疗不仅有助于打通心结、突破心理障碍，从而获得一个良好的心态，而心态是疗病养生至关重要的因素。
尿疗时还可以通过尿液的颜色和味道来随时检验和调整不当饮食；而且大量的实践证明它不仅让很多疑难杂症消失，医院束手无策的绝症患者起生回生。尿疗确实是贫民百姓的福星，疑难杂症的克星；
15年来的自然疗法不仅控制住了我的股骨头坏死和肺部纤维化，也连带解决了困扰我多年的严重便秘、阴虚火旺、湿疹等等一系列痼疾。俗话说：祸兮福所倚。非典后遗症虽然给我带来了灾难，但在应对它的过程中却让我了解了健康和疾病的基本原理，结识了那么多自然疗法前辈和朋友，学习和掌握了能让我受益终生并可惠及他人的法宝——自然疗法，有了这个法宝，如今遇到健康和疾病问题我都能坦然自如地面对，不再着急和慌张。通过回顾和总结，我认为无论是疾病治疗还是养生保健，关键在于自己，良好心态是健康的前提，未病先防是健康的关键，食疗和自然疗法是健康的保障。自己的健康要自己做主，不要过分依赖医生和药物，医院的诊断和医生及他人的建议不能不听，但只可以作为参考，一定要有自己的认识、判断和主见，要对自己负责，要成为自身健康的主人，一定要将生命和健康主权牢牢掌握在自己手里，不能仍由他人所左右。
北京?汪**年2月2日
本文内容选自君兰的新浪博客
好友反馈精选｜给老人孩子补足营养真的少感冒
乐乐姐，感谢您的介绍，我是一个受益者。我去年六月份的时候，从杨教授处开始购买营养组合粉给我的两个孩子吃，当时只是抱着试一试的想法，心想，即使没有那么多作用吧，起码也不会有什么不好。当时给两个孩子补营养粉的原因，是两个孩子都比同龄孩子长得矮，大的男孩还是一个小胖墩儿，虚胖。
因为孩子爱吃，我就前前后后买了大约有6个组合吧，两个孩子吃了4个，我妈妈帮我做家务，也吃了两个。孩子吃了之后，有这些变化，一是长个子了，都开始慢慢赶上同龄孩子，二是感冒明显减少，你知道，去年冬到今年春，病毒感冒是一个接着一个地来，我们家三个大人都感冒过，我本人感冒达到三次，但两个孩子一直没有传染上。他们班也是几乎孩子们都感冒，但我的两个孩子并没有。原来可不是这样的，我的两个孩子是感冒不断的。妈妈也只感冒过一次，而且她自己说，症状并不明显，很快就康复了。
现在，我和老公，也开始服用，这个营养组合粉，真的不错。我反馈给你，也希望别的人能够从中受益。
义乌市张霞
每日一方
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