今日茶茶就给小可爱们带来了减脂期神仙零食!解馋不胖口感好的南瓜燕麦块,低卡低脂,营养健康!下面跟着茶茶一起看看具体的烹饪步骤吧!
南瓜燕麦块by西蘭的美食厨房配料:南瓜g、燕麦g、奶粉2勺、坚果g烹饪步骤:1.准备好所有食材。2.南瓜洗净去皮切小块上锅蒸熟倒掉蒸出来的水分。3.趁热压成泥。4.倒入燕麦片。5.倒入奶粉。6.倒入坚果。7.打入鸡蛋。8.拌匀。9.将南瓜糊放在烤盘整成长方形,压紧。10.推入预热好的烤箱,上下火中层℃,烤30分钟就好了。11.切成三角块。12.开吃。13.无敌好吃。14.口感软糯香甜的南瓜,加了脆脆的燕麦和营养的坚果,太好吃啦。15.喜欢的赶紧做起来呀。
菜谱小贴士:
1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。
2.坚果也可以换成葡萄干、蔓越莓,红枣等果干。
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