首先来做个调查
点进来的各位
你今天早上吃早餐了吗
吃过的请举手！
我敢说
很多人都没举手
俗话说的好，
早餐要吃好，
午餐要吃饱，
晚餐要吃少。
作为一天里的第一顿饭，
千万不可低估早餐的重要性。
然而，
由于快节奏的工作生活，
越来越多的人
早餐就是在路上对付两口，
甚至很多人养成了不吃早餐的习惯。
长此以往，
身体可是会出大问题的！
最近
有研究表明，
不吃早餐会增加心血管死亡的风险！
网络截图
消息一出，
引起了很多人的重视
为什么
不吃早餐会有如此大的影响？
平常又该如何
健康吃早餐呢？
今天就好好的和大家说一说
图片来源：JACC（