一、
网友隔壁老王我之前吸烟已经有十几年了，有可能是现在的吸烟大了，最近老是咳嗽，去医院检查说我烟瘾大，导致肺已经有部分黑了，要求我要戒烟，开始的那几天很难受，现在好多了。基本上已经不吸了。
豆哥分析：
戒烟了肺部是能恢复正常的，而如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
二、
网友清夜深林觅故人戒烟后多久肺的颜色会变回来？还能变么，年龄:35岁豆哥分析：您好；戒烟对恢复肺部功能是有好处的，吸烟一般不会改变肺脏的颜色。如果有咳嗽，胸疼的情况，最好要戒烟。只要戒了你肺部就和平常人一样，放心，不要想太多，戒了就成功了。
三、
网友兄弟两字不容易我16岁了，烟龄已经有了1年多，今天在网上看到了许多吸烟对肺的种种危害不禁感到害怕，我曾想过戒烟，可是每次都控制不了自己！豆哥分析：你好，戒烟过程是一个自我克制和漫长的过程，一定要有耐力。豆哥建议：适当可以多准备一些糖块或者巧克力，代替吸烟，转移注意力，空闲的时候可以多听听音乐。豆哥赞赏