.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
7.养生在勤，养心在静。
8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
0.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
2.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
3.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
4.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
5.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；
6.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
7.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;
8.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
9.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
2.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯，早起头不晕。
28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。
2、切开的胡罗卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。
3、悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病。
4、核桃就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
5、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。
6、芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。
7、鳄梨是各种梨中长得最像子宫的，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。
8、无花果就像男人的XX一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性XX活力，增加XX的数量，并治疗男性的不育症。
9、甘薯看起来像胰腺，事实上，它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。
0、女性的卵巢仅有橄榄般的大小，但却是肿瘤最易发生的器官，并且肿瘤的种类也最多，有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康，预防各种卵巢肿瘤。
、橘子、柚子和其他的柑橘类水果，看上去像似女性的乳腺。事实上，它们有助于乳X的健康和淋巴液的进出乳X。橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含70多种不同的植物化学成分。食用时，橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生的症状。
2、洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。
大自然赐予人类的礼物,爱护环境就是在保护自己，很神奇!最好的补品不在药店、不在商场，而在水果店里。
8分钟了解重大疾病》
大病是现金杀手,不仅给病人带来痛苦,还给家庭带来巨大经济压力,然而,比大病更可怕的是侥幸心里,没有为应对大病做好准备,你的救命钱准备好没有?
人有旦夕祸福,我有大病保险!
买保险千万别以这些借口来当托词：我有社保、我要出差、跟老婆商量一下、20年后钱贬值、要等到45岁后再考虑……
在保险公司的大门还为你敞开的时候，抓紧时间吧，因为你还可以买。
买保险首选健康险，要买就买50万，你的重疾险够50万了吗？50万只是起步，经济允许就买00万，请珍惜重疾险还没拒绝你的此时此科。
购买重大疾病保险的5大理由：
.它是一张“活”的保单。
与一般的寿险保单不同，重大疾病保险是一张活保单，它的生效并不在于生命的终结。相反，它是一张与投保人站在同一个阵线、共同对抗病魔的保单。投保人可以利用这笔理赔金，做最有效的治疗，这张保单将帮助投保人延续生命，争取有机会重新拥抱健康的人生。
2.保障内容包括了多种重大疾病。
根据资料显示，恶性肿瘤（癌症）、脑血管疾病（脑中风、瘫痪）、心脏疾病（导致心梗塞、冠状动脉旁路手术）、肾炎、慢性肾衰竭是导致死亡的主要原因。具体来说，全世界死亡人数中，66%的人死于重大疾病，30—45岁患上重大疾病的机率超过一半，而重大疾病保险正是承保这类发病率高的疾病。
3.避免家庭经济崩溃。
“辛辛苦苦几十年，一病回到解放前”。购买重大疾病保险，不仅让投保人可以安心接受治疗，更能避免家庭经济因为高额的医疗费而陷入困境。
4.弥补社会保险的不足。
虽然很多人可以通过社保享有基本的医疗保障，但由于资源有限，仍有许多费用必须自费，例如指定用药、检查费差额等，这些都是社会保险不能报销的，重大疾病保险的理赔金正好可以弥补这些不足。
5.让你有钱安心养病。
一旦不幸患上重大疾病，除了病中治疗之外，还有病后疗养都需要钱。要应付这笔庞大的开支，让重大疾病保险来帮你。因为你只有照顾好自己，才能为个人和家庭创造更多的财富。
中国人保寿险
申办杨经理
大病是现金杀手,不仅给病人带来痛苦,还给家庭带来巨大经济压力,然而,比大病更可怕的是侥幸心里,没有为应对大病做好准备,你的救命钱准备好没有?人有旦夕祸福,我有大病保险!
有人问重大疾病保险，到底有啥用？
我答：我有50万在银行，一不留神大病了，要花50万，我的存款一下子没了
如果我换一种方式：47万存银行，花3万买大病保险（保额00万），万一得大病，保险公司理赔我00万！花掉50万，还剩50万，加上银行47万，我的存款等于97万。还可以休息半年，收入损失都得到补偿了！
这下明白了吧！
目前一些重大疾病的医疗费用是多少？这里是一些保险公司重大疾病保险产品所保障的疾病释义及一般的治疗费用。
癌症（亦称为恶性肿瘤）：指以不可控制的恶性细胞生长和扩散以及组织侵润为特征的恶性肿瘤。
治疗花费：5—20万元，平均2万元。
慢性肾功能衰竭（亦称为尿毒症）：指双肾功能均出现慢性及不可逆转的末期衰竭，并已因此进行定期之肾脏透析或接受肾脏移植手术以维持生命。
治疗花费：每次平均元，一年5.5万元，平均8万元。
再生障碍性贫血：指因慢性及永久性的骨髓造血功能衰竭而导致贫血，中性白细胞减少及血小板减少，经骨髓检查确定为再生障碍性贫血。
治疗花费：0—20万元，平均5万元。
脑中风：指由于脑血管意外产生脑出血（不包括蛛网膜下腔出血）、脑血栓形成或脑永久神经损伤指事故发生六个月后，被保险人经神经专科医生认定，仍遗留下列残疾之一而无法复原者。
治疗花费：5万元以上，平均8万元。
急性心肌梗塞：指由于冠状动脉血液供应不足而导致部分心肌坏死，其诊断必须同时符合下列条件：典型之胸痛症状、最近心电图的异常变化，心电图报告显示有典型的心肌梗塞迹象、心肌酶增高。
治疗花费：早期发现2万，血管复通手术5万以上，平均9万元。
严重烧伤：指根据临床鉴定中《新九分法》对烧伤程度及烧伤面积的评定标准，体表烧伤面积达到20%或20%以上且烧伤程度达三度。三度烧伤的标准为皮肤（表皮、真皮或皮下组织）全层的损失，累及肌肉，骨骼，软组织坏死，结痂、最后脱落。
治疗花费：换肤，完全医好至少20万元以上，平均0万元。
冠状动脉外科手术：指因冠状动脉疾病而接受一条或以上冠状动脉的开胸手术，但不包括血管成形术，激光治疗或其他在动脉之内做的手术。治疗花费：一条桥5万元以上，平均7.5万元。
重要器官移植手术：指因下列脏器出现病变，并经一般治疗无明显效果，基于医生建议，已接受相应的器官移植手术：肾、心脏、肝、肺、骨髓、角膜、胰腺。
治疗花费：肾移植手术0万元以上，平均0万元。
可见，重大疾病的平均治疗花费一般都在0万元，因此在购买重大疾病保险时保险金额至少要在0万元以上，20万保额是基本，30万保额是小康，50万保额算富有！这样才能在风险来临之时，起到遮风避雨的保障作用。
无忧一生重大疾病保险(男)
20年交费(年龄对应表)
0岁00元岁元2岁元3岁00元4岁40元5岁70元6岁20元7岁元
8岁元9岁元0岁元岁元2岁元3岁元4岁元
5岁元6岁元7岁元8岁80元9岁元20岁元2岁元
22岁元23岁元24岁元25岁元26岁元27岁元28岁2元
29岁元30岁元3岁元32岁元33岁元34岁元35岁元
36岁元37岁3元38岁元39岁3元40岁元4岁元42岁元
43岁元44岁元45岁4元46岁4元47岁元48岁元49岁元
50岁元
5年交费
5岁元52岁元53岁元54岁元55岁元
0年交费
56岁元57岁元58岁00元59岁元60岁元
5年交费
6岁元62岁元63岁元64岁元65岁元
无忧一生重大疾病保险(女)
20年交费(年龄对应表)
0岁元岁元2岁元3岁元4岁00元5岁元6岁元7岁0元
8岁50元9岁80元0岁元岁元2岁30元4岁元5岁元
6岁元7岁元8岁元9岁元20岁元2岁元22岁元
23岁元24岁元25岁元26岁元27岁元28岁元29岁元
30岁元3岁元32岁2元33岁元34岁元35岁元36岁元
37岁元38岁元39岁30元40岁元4岁元42岁3元43岁元
44岁3元45岁3元46岁3元47岁元48岁40元49岁4元50岁4元
5年交费
5岁5元52岁元53岁元54岁元55岁6元
0年交费
56岁元57岁8元58岁8元59岁元60岁元
5年交费
6岁元62岁元63岁元64岁元65岁0元
患上54种重大疾病之一,.一次性给付您重大疾病保障金保额.
重大疾病保障54种(保险责任)恶性肿瘤：癌症
2急性心肌梗塞：3脑中风后遗症：4重大器官移植术或造血干细胞移植术：5冠状动脉搭桥术（或称冠状动脉旁路移植术）：6终末期肾病（或称慢性肾功能衰竭尿毒症期）：7急性或亚急性重症肝炎：8良性脑肿瘤：9慢性肝功能衰竭失代偿期：0脑炎后遗症或脑膜炎后遗症：深度昏迷：2双耳失聪：3瘫痪：4心脏瓣膜手术：5严重阿尔茨海默病：6严重脑损伤：7严重帕金森病：8严重Ⅲ度烧伤：9严重原发性肺动脉高压：20严重运动神经元病：2语言能力丧失：22重型再生障碍性贫血：23主动脉手术：24终末期肺病：25肌营养不良症：26多发性硬化症：27经输血导致的人类免疫缺陷病毒感染：
28重症肌无力：29脑动脉瘤开颅手术：30严重系统性红斑狼疮性肾病：3严重的原发性心肌病：32植物人：33因职业关系导致的人类免疫缺陷病毒感染：34肾髓质囊性病：35脊髓灰质炎：36硬皮病：37肺源性心脏病：38肝豆状核变性(Wilson病)：39象皮病：40严重自身免疫性肝炎：4严重心肌炎：42急性坏死性胰腺炎：43严重克隆病：44严重冠心病：45艾迪森氏病(慢性肾上腺皮质功能衰竭)：46埃博拉病毒感染：47原发性硬化性胆管炎：48疯牛病：49严重溃疡性结肠炎：50严重类风湿性关节炎：5非阿尔茨海默病所致严重痴呆：52坏死性筋膜炎：53严重慢性复发性胰腺炎：54胰岛素依赖型糖尿病（Ｉ型糖尿病）：
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家庭必备的七张保单第一份：意外事故险
无论是小孩大人，收入很低也好，一份意外险是必备的，每年几百元保费就当买一套衣服钱，却能让风险提前规避，也许你能提前安排好明天该干什么，去无法预测明天会发生什么。花一点小钱把风险转移给保险公司。因为意外无处不在，生命是无常变化的，我们不是神仙无法算命，就为了家人也要早规划意外险。
第二份：重大疾病保险
现代人每人一生中发生重大疾病的概率在72%左右，一家之主得病，不能工作的话，家庭负担谁来承担？因一个家庭成员生病，整个家庭陷入窘迫状况的例子很多。年轻规划费率低，早作准备，未雨绸缪。重疾的保额至少是年收入的5倍以上。
第三份：人寿保险
你是否有房贷，车贷还有许多责任未完成，比如赡养父母，对孩子抚育，对配偶的承诺，万一发生风险你尽责了吗？有足够钱留给他们吗？要做到留爱不留债，请提前规划寿险。寿险最好为年收入5-0倍，根据贷款，负债等适当规划。
第四份：子女教育规划
望子成龙，望女成凤是所有做父母的心愿，教育支出成为刚性需求，而保险本金安全追求稳健收益，养成定期储蓄，应该提前规划。
第五份：养老规划
整个社会进入老龄化，家庭结构发生改变，养儿防老已不现实，想追求高品质的老年生活，唯有靠年轻的自己提前规划，不要等到孤苦终老才悔恨年轻挥霍。
第六份：投资链接的人寿保险
你是否是月光族，不懂控制消费，不会理财，投资渠道单一，又没时间打理呢？那就让保险公司为你节约时间，养成强制储蓄习惯，长期定投分享复利价值吧。利率虽不很高但是积少成多，长期每月定投对于不会理财月光族还是适合的方式，比如投连险。
第七份：财富传承规划
有钱人最怕留不住钱，富不过三代也是许多有钱人担心的，如何把自己辛苦一生积累的财富安全的全部传承给下代是所有富人的心声，而保险的免税功能是不可替代的。指定受益人功能免财产起纠葛。分红理财险，终身险，信托都是有钱人可以考虑财富传承的方式。
真正的爱，不是口头承诺得有多美，而是永远都在陪伴你，照顾你。保险证明，我在与不在，对你的爱与照顾永远都在！购买保险就是尊重生命！
给有车的朋友们介绍款，人身意外保险
年存元，连续存5年，保障您30年，被保险人年满70周岁前驾驶或乘坐自驾车时,发生公安机关交通管理部门认定的意外伤害,并于80天内因该意外伤害导致身故或全残,给付您或家人万元,70周岁后该意外伤害导致身故或全残,给付40万元,30年满期时平安,返还您全部已交主险保费,还给予您保费25%的增值。合计元.
爱家的您值得拥有！
万（驾驶或乘坐私家车,意外身故或全残）80万（乘客身份乘坐公共交通,意外身故或全残）30万（普通意外，如溺水，高空坠物等,）意外身故或全残
00元/日（意外住院补贴）元（一般身故/全残，如病故等）元（满期返还）
在现实生活中，这样的故事常常会在不同的地方重演，保险用时就是全部，全部的爱，全部的责任，全部的希望....因此，在此向每一位有责任心的人呼吁：人生在世，再穷也不能穷保险，再富也不能拒保险！
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人生不能彩排，早做规划方能从容面对人生！
前路未知风险，选择保险全面呵护未来！
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