便秘，是很多人不堪启齿的一个难言之隐，它所造成的危害又让人苦恼不已。比如由便秘引起的痤疮，严重的甚至会引发直肠癌，神经系统病变出现脑肿瘤等后果。
那么，便秘如何解决呢？在这里，建议大家可以采取食疗与汗蒸结合的方式。
中医一般把便秘分为四种类型，不同类型的便秘可以搭配相应的食疗方法。
①大便燥结者，这类患者大多大便特别干硬，而且身体往往较壮实。这类便秘患者，最好早起时用生萝卜榨汁空腹喝下。
②大便黏滞者，这类便秘患者往往感觉大便不干净，而且便后很难擦拭干净，这类便秘是体内湿热导致的，最好把莱菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用。
③大便无力者，这类患者未必大便干燥，但大便困难，一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气，可以选生白术磨成粉口服，也可以加些黄芪后煮水服用。
④体质为阴血不足、血虚不足者，这类便秘患者往往比较瘦弱，或是年纪比较大，食疗方法是把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之后根据个人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病患者最好选择加香油而不是蜂蜜。
不过，有专家说，单纯希望通过饮食来治疗便秘，这其实是一种误区。便秘的发生与人们不良的饮食习惯虽有很大关系，但是单纯的依靠调整饮食来治疗便秘却是不可取的。
更有的患者，将治疗便秘的全部希望寄托在饮食调节上，最后不但没起到治疗的目的，反而病情加重。其实，饮食调节只能作为专业治疗的辅助性手段，可以暂时缓解便秘，而不会彻底祛除便秘。
要想彻底祛除便秘，必须要先清理，再调理。而纳米汗蒸，是将这两者结合的一个极好方式。
明明一个是肠道问题，一个只是出出汗，两者看似根本都不搭界，为什么纳米汗蒸能够解决便秘问题呢？
这里我先举一下汗蒸的实际案例。
我老婆的表弟媳妇患有严重便秘，经常一周都不大一次。严重便秘让她毒素无法排出，于是在面部产生了痤疮。她是做服装销售的，面子问题是最重视，这个痤疮让她头疼不已。当我们开了纳米汗蒸馆后，她听说可以调理面部痤疮，就过来办了卡，坚持汗蒸。
一周的时间，她就欣喜地发现，便秘的问题基本解决了。这时候我们又向她介绍了纳米面膜与芦荟胶，半个月之后，她的痤疮萎缩变淡，人也变得容光焕发。
可能很多人觉得这不过是偶然，其实是因为纳米汗蒸时会饮用大量的纳米弱碱性水，而这种水是经过纳米制水机处理过的小分子活性水，能够很好地对肠道起到清理作用。同时，远红外线生物波会促使细胞运动，将积存在体内的毒素排出，活化受损的细胞，从而有效地起到调理的作用。
这，恰恰符合了专家所说的先清理再调理的原则。而肠道通了，积累的毒素也通过汗蒸排出，身体自然就会越来越好，人当然也越来越有精神，这时候痤疮消失只是身体好转的一个外在表现罢了。
编后语：汗蒸馆经营，一直以来处于一种混乱无序，各自为阵的状态。欢迎大家一起抱团，共同将这个对大众健康具有非常效果的项目进行规范，以此创造一个更加良好的环境。为此，本白癜风早期图片治疗白癜风多少钱