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俗话说“身体是革命的本钱”
世界上没有什么东西比健康更重要
不妨从试着养成健康的生活习惯开始
小编为大家推荐
◆隆回龙牙百合?粉◆（家乡的百合花）
湖南隆回种植的药食同源龙牙百合,其片呈微波状，略向内弯曲，侧看似弯月，正看似龙牙，故称“龙牙百合”。据清朝《宝庆府志》载：“百合，邵阳出者特大而肥美”（隆回古属邵阳西区），其内含丰富的淀粉、蛋白质、生物碱、维生素及硒、铁、钙等矿物质元素，特别适合养肺、养胃的人食用保健。隆回土地肥沃，土壤富含硒元素，所以隆回龙牙百合是各类百合当中营养最丰富、口感最为纯正的品种。
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百合的营养价值
1、清肺止咳
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热，对吸烟引起的肺热咳嗽有很好的的清肺疗效；同时还可以用于治疗肺虚久咳，如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等症状。雾霾天气的时候就需要多吃点百合，提高肺脏抗病毒能力。
2、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、镇静催眠
百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。
4、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
5、痛风发作的辅助治疗
百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
6、抗疲劳、抗应激
百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
7、保护胃黏膜
百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。
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