零食不一定全都是垃圾食品。这几种零食使劲吃，不仅健康还不长胖。
说到零食啊，那可是很多小朋友的最爱了，但是一般大人们都不会允许我们吃的太多，因为都说是垃圾食品？吃了不卫生，还长胖，但并不是所有的都是这样的。小编今天给大家说说几种不是垃圾食品的零食。
开心果它有着很多有利于我们健康的东西。就能够降低血压血脂啊和提高我们的抵抗力和免疫力，还能达到瘦身的效果，所以呢，多吃一点开心果是健康明智的选择，不仅有这么多的好处，口感也是非常不错的，壳也非常容易打开，咬下去特别脆，也不会很油腻，而且这种临时的价格也是非常高的，要是不说对身体有健康的东西，怎么可能3卖这么贵呢？大家说对吧？
印象里面吃巧克力都会容易变肥的，很多女性朋友都喜欢吃，但是一听到会长肉肉。一下都克制住自己了，其实并不是这样子的。其实吃黑巧克力还能帮助我们变瘦呢？因为它在能力吸收的过程中啊，会燃烧掉你身上的脂肪，同时还能使头脑变得更加敏捷，能认知能力得到很大的提高，但是呢，黑巧克力比普通的要苦，有些朋友不是特别的爱吃。但是吃了以后会让我们变得更瘦哦！
蔓越莓干啊除了富含水果中不可缺少的维生素之外，它还有很多很高的营养物质，对我们人体健康有很多的好处，口感酸酸甜甜的，平时看电影都能把它当做零食吃，特别的适合我们年轻人。当然了，很多人都可以都是可以吃的。这个东西对我们身体是没有坏处的。
全麦饼干，它口感啊，比较糙糙的，但是保留了那种营养物质的全面，看着都是比较，有高大上的感觉，但是我们吃的时候啊，要注意一点，因为它比较干，要对着水喝，吃一点不但以为我们能帮助我们的减肥，而且对我们身体挺好的。
红枣就不用我们多说了吧，这个东西对女性朋友可是特别的好喔，因为他会补血能我们不会的那么快变老，还会美容，吃起来也是甜甜的效果不是很干。也是对我们特别好的。
说了这么多，健康的零食。大家还以为零食全都是垃圾食品吗？其实并不是这样的，多吃一点这种零食可是好处大大的有啊！
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